Välkommen till vår blogg som har ett stort fokus på träning och hälsa. Med denna blogg vill vi dela med oss av våra kunskaper kring dessa ämnen. Lite om vad man ska tänka på när man tränar. Hur man ska träna och en del om tillskott som kan vara bra för den som tränar. Bloggen kommer även handla en del om hur man tar hand om sig på ett bra sätt. Minska skaderisker, äta hälsosammare och få in träningen i sin vardag.